Yoga für Erwachsene und Kinder
Hier kannst Du Dich über meine aktuellen Yogakurse informieren. Alle meine Kurse finden im Geburtshaus Ingolstadt statt. Matten liegen für Euch bereit. Wer eine eigene Matte besitzt, darf sie natürlich gerne mitbringen. Bitte melde Dich für die Kurse/Stunden an.
„Die besondere Stunde“
Yoga im OPEN FOYER des Stadttheaters Ingolstadt
Am 28. April 2026 für Grundschulkinder und am 05. Mai 2026 für Erwachsene
Jeweils von 16:00 bis 17:00 Uhr rollen wir unsere Matten im Foyer des Stadttheaters (Schloßlände 1) aus.
Das Angebot ist kostenlos. Bitte bring zu dieser Stunde Deine eigene Matte mit.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm einfach vorbei, ich freue mich auf Dich!
„Hallo Yoga“
Einsteigerkurs für Yoga-Neulinge und Anfänger
Termin: ab 14. April 2026
Ort: Geburtshaus Ingolstadt
„Dein Yoga Morgen“
offener Kurs für Anfänger und Mittelstufe
Termin: Donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr
Ort: Geburtshaus Ingolstadt
Kinder Yoga
für Spaß an Bewegung und ein gutes Körpergefühl
Termin: 18. April 2026, 28. April 2026
Ort: Geburtshaus Ingolstadt, Stadttheater Ingolstadt
„Hallo Yoga“ – Der Einsteigerkurs
Im April 2026 startet mein Kurs „Hallo Yoga“. Dieser Yogakurs richtet sich an alle Einsteiger, die noch nie Yoga praktiziert haben, sowie an Anfänger, die bisher nur wenig und unregelmäßig üben. In diesem Kurs:
- machen wir uns mit den Yogagrundlagen vertraut
- lernen wir unsere Atmung besser kennen
- gucken wir uns die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) ganz genau an
- üben wir kleine “flows” (Abfolgen mehrerer Haltungen)
- erarbeiten wir uns Schritt für Schritt den Sonnengruß und Variationen
- kümmern wir uns um Deine Anliegen und Fragen rund um das Thema Yoga
Der Kurs besteht aus acht Einheiten zu je 60 Minuten. Die genauen Termine findest Du unten. Da es immer mal vorkommt, dass man an einem Termin nicht dabei sein kann, gibt es die „+ 1 Einheit“ als möglichen Nachholtermin. Aber auch wer an allen ursprünglichen 8 Terminen dabei war, darf natürlich an der „+1 Einheit“ teilnehmen.
Wir üben in einer kleinen Gruppen von maximal zehn Teilnehmern. Die Kosten für den Kurs (8 + 1 Einheiten) betragen 96 €. Bitte melde Dich bis zum 09. April 2026 für diesen Kurs an. Zur Anmeldung
Termine
14. April 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
21. April 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
28. April 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
05. Mai 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
12. Mai 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
19. Mai 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
09. Juni 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
16. Juni 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
„+ 1“ 23. Juni 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
„Dein Yoga Morgen“
Diese offene Yoga Stunde setzt sich aus klassischem Hatha Yoga sowie kleinen Vinyasa Sequenzen (Abfolgen mehrerer Haltungen) zusammen.
Wir starten mit bewusster Atmung in den neuen Tag, wecken unseren Körper langsam auf und ermöglichen ihm, seinen Bewegungsspielraum auszuschöpfen.
Der Kurs fördert Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Kräftigende Elemente finden ebenso Raum wie entspannende Sequenzen.
Diese offene Yogastunde findet einmal wöchentlich statt. Die nächsten Termine sind:
16. April 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
23. April 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
30. April 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
07. Mai 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
14. Mai 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
21. Mai 2026 (09:00 – 10:00 Uhr)
Wir üben in einer kleinen Gruppen von maximal zehn Teilnehmern. Alle Stunden finden im Geburtshaus Ingolstadt statt. Matten liegen für Euch bereit. Wer eine eigene Matte besitzt, darf sie natürlich gerne mitbringen.
Bitte melde Dich bis 24 Stunden vor der Yogaeinheit an. Zur Anmeldung
Die Kosten für die offene Stunde betragen:
- Schnupperstunde: 5€
- Fünfer-Ticket: 60€ (gültig für 3 Monate)
- Einzelticket: 14€
Kinder Yoga
Derzeit biete ich unregelmäßig einzelne Yogastunden für Grundschulkinder an, meist am Wochenende oder in den Ferien. Die Stunden drehen sich um ein Thema, zu dem wir Asanas, Yoga-Spiele, Atem- und Entspannungsübungen praktizieren.
Wir üben in kleinen Gruppen von bis zu acht Kindern. Die Stunden finden im Geburtshaus Ingolstadt statt und dauern 60 Minuten. Matten liegen für die Kinder bereit. Wer eine eigene Matte besitzt, darf sie gerne mitbringen.
Ich empfehle leichte, dehnbare Kleidung zu tragen (keine Jeans oder Strumpfhosen). Turnschuhe/Schläppchen sind nicht erforderlich, am Besten können wir barfuß üben. Wer möchte darf natürlich auch Socken oder Schläppchen tragen.
Jedes Kind kann einmalig zum Schnupperpreis von 5 € ausprobieren, ob ihm die Stunden gefallen. Danach betragen die Kosten 10 € pro Stunde.
Bitte melde Dein Kind bis 24 Stunden vor der Yogaeinheit an. Zur Anmeldung
Die nächsten Themen und Termine
Unsere Sinne
Samstag, 18. April 2026 (10:00 bis 11:00 Uhr)
OPEN
FOYER
Yoga für Grundschulkinder im Stadttheater Ingolstadt – OPEN FOYER
Dienstag, 28. April 2026 (16:00 bis 17:00 Uhr)
Diese Stunde findet im Foyer des Stadttheaters Ingolstadt statt (Schloßlände 1, 85049 Ingolstadt). Es ist keine vorherige Anmeldung erforderlich, das Angebot ist kostenlos. Bitte bringt zu dieser Stunde eine eigene Matte oder ein Handtuch mit.
Habt Ihr einen speziellen Themenwunsch? Vielleicht findet die nächste Stunde zu Eurem Thema statt.
